Интересно / Все новости
Ученые развенчали популярный миф о кофе
Употребление кофе за четыре часа до сна не оказывает никакого негативного воздействия на человека.
Употребление кофе за четыре часа до сна не оказывает никакого негативного воздействия на человека.
Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, сообщает Sleep. В исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.
Оказалось, что употребление спиртных напитков приводило к более низкой эффективности сна. Аналогичный эффект оказывало курение, которое, помимо этого, также незначительно увеличивало время, на которое участники просыпались среди ночи.
При этом употребление кофе, согласно выводам ученых, вообще никак не влияло на сон. Таким образом исследователи опровергли миф о вреде употребления кофеина вечером. При этом они обратили внимание на вред курения и алкоголя для сна.
Шоколад, кофе, пиво. Что еще уничтожит потепление
Напомним, ранее британские ученые установили, что кофе борется с ожирением и диабетом.
Следующая похожая новость...
Ссылки по теме:
Сертификацию самолета SSJ-New завершат в 2025 году - «Общество»
Сбившему семь человек в центре Москвы водителю дали 3 года колонии - «Общество»
Депутат Госдумы от Чечни связал побег Заурбековой с западными спецслужбами - «Общество»
Речные Приключения до Валаама
В честь трехлетия. МАЕР поздравляет Президентский фонд культурных инициатив - «Общество»