NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
12:47 Суббота 0 0
22-09-2018, 12:47

Что за супердиета появилась в США? | Правильное питание | Здоровье - «Происшествия»

Сторонский впервые попал в рейтинг 200 богатейших..

Состояние его компании оценивается в 1,7 миллиарда долларов...
22-09-2018, 12:47
+


-


Что за супердиета появилась в США? | Правильное питание | Здоровье  - «Происшествия»
Американские учёные утверждают, что если весь дневной рацион употреблять в течение 10 часов, то можно не только похудеть, но и избежать возрастных болезней. «Ограничив еду промежутком в 10 часов, можно уменьшить объём потребляемой пищи, — считает врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Елена Ливанцова. — Но этот режим питания подходит не всем. Если человек просыпается рано и завтракает в 7 утра, то получается, что после 5 вечера есть ему уже нельзя, а в 8-9 часов нужно лечь спать. Ведь ужинать рекомендуется за 3-3,5 часа до сна. Если же он продолжит бодрст­вовать, то слишком длительный период голода негативно скажется на физиологических процессах организма. Инсулин будет вырабатываться, уменьшать уровень глюкозы в крови, из-за чего усилится чувство голода. Человек в итоге сорвётся, начнёт инстинктивно утолять голод мучным, сладким, жирным, что приведёт к набору массы тела».

Два фрукта и тарелка макарон. Можно ли совсем отказываться от углеводов?
Подробнее



Расказать друзьям о новости дня.
 
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.


12:42 Пятница 0 0 Военные показали, как действовать в случае провокаций на Азове (видео) - «Происшествия» Экипажи корабельно-катерного состава Мариупольского отряда морской охраны находятся в постоянной готовности к выполнению задач по назначению. В штабе ООС показали, как будут действовать экипажи...



У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх