NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
12:47 Суббота 0 0
22-09-2018, 12:47

Что за супердиета появилась в США? | Правильное питание | Здоровье - «Происшествия»

22-09-2018, 12:47
+


-


Что за супердиета появилась в США? | Правильное питание | Здоровье  - «Происшествия»
Американские учёные утверждают, что если весь дневной рацион употреблять в течение 10 часов, то можно не только похудеть, но и избежать возрастных болезней. «Ограничив еду промежутком в 10 часов, можно уменьшить объём потребляемой пищи, — считает врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Елена Ливанцова. — Но этот режим питания подходит не всем. Если человек просыпается рано и завтракает в 7 утра, то получается, что после 5 вечера есть ему уже нельзя, а в 8-9 часов нужно лечь спать. Ведь ужинать рекомендуется за 3-3,5 часа до сна. Если же он продолжит бодрст­вовать, то слишком длительный период голода негативно скажется на физиологических процессах организма. Инсулин будет вырабатываться, уменьшать уровень глюкозы в крови, из-за чего усилится чувство голода. Человек в итоге сорвётся, начнёт инстинктивно утолять голод мучным, сладким, жирным, что приведёт к набору массы тела».

Два фрукта и тарелка макарон. Можно ли совсем отказываться от углеводов?
Подробнее



Расказать друзьям о новости дня.
 
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.


15:32 Четверг 0 2 В ДНР заявили, что спецслужбы Киева готовят покушение на Медведчука - «Происшествия» О покушении на Медведчука уже предупреждал ранее экс-президент Украины Виктор Янукович ТАСС со ссылкой на пресс-офицера МГБ ДНР Михаила Попова. По словам Попова, у ведомства есть информация о том,...
15:32 Четверг 0 6 Ключевые задачи. Послание президента обсуждают на разных уровнях власти - «Происшествия» Послание Владимира Путина Федеральному собранию в 2019 году Послание президента России Владимира Путина никого не оставило равнодушным. Свое мнение по поводу услышанного высказали многие...
15:32 Четверг 0 2 ФРГ: «Северный поток-2» стабилизирует поставки газа в Европу - «Происшествия» Альтмайер отметил растущую потребность Западной Европы в газе РИА Новости. Он отметил, что в настоящее время поставки газа из Великобритании и Норвегии сокращаются, в то время как потребности...
15:31 Четверг 0 2 Нетяньяху обсудил с Путиным по телефону подготовку своего визита в Россию - «Происшествия» Премьер Израиля также поздравил президента РФ с наступающим Днем защитника Отечества перенес свой визит в Россию, который был запланирован на 21 марта, на несколько дней. По сведениям The Jerusalem...
15:31 Четверг 0 4 В Брянске задержали мужчину, «заминировавшего» два дома - «Происшествия» Пьяный горожанин позвонил по номеру экстренных служб и сообщил о минировании двух жилых домов рассказали в пресс-службе регионального главка МВД, в течение двух часов был задержан подозреваемый. Им...



У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх