NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
20:55 Четверг 0 51
11-10-2018, 20:55

Полезна ли соль без натрия? | Продукты и напитки | Кухня - «Происшествия»

11-10-2018, 20:55
+


-


Полезна ли соль без натрия? | Продукты и напитки | Кухня  - «Происшествия»
Отвечает врач-терапевт, кандидат м­едицинских наук Константин Спахов:

- Полезной соли не бывает вообще, ведь её основным компонентом является натрий, способствующий задержке воды в организме, повышению артериального давления. Поэтому и выпускают соли, содержащие на 30% меньше натрия. Происходит это за счёт добавления полезных для сердца и сосудов солей калия и магния, а также йода. Такая соль лучше для гипертоников, сердечников, людей с отёками, почечной недостаточностью и беременных. Как и обычную соль, её нужно строго нормировать, чтобы не получить натрия больше, чем положено. Например, здоровым рекомендуется потреблять не более 5,5-6 г обычной соли в сутки (это 2,4 г чистого натрия), а гипертоникам и при отёках - не более 3 г (1,2 г натрия). То есть намного больше такой соли всё равно не стоит есть. Проблема и в том, что соль с пониженным содержанием натрия менее солёная и незаметно для себя люди могут добавлять её в пищу больше, чем следует.


Щепотка слабоумия. Чем опасно излишнее употребление соли?
Подробнее



Расказать друзьям о новости дня.
 
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.


00:00 Понедельник 0 51 Le Monde (Франция): Луна, новый Грааль «Роскосмоса»? - «Наука» «Роскосмос» отправил космонавтов на МКС впервые после последней аварии «Союза» в октябре. Его глава мечтает отправить российских космонавтов на Луну для того, чтобы мобилизовать ресурсы для развития...
21:01 Пятница 0 173 В Москве состоялось прощание с писателем Андреем Битовым - «Происшествия» Андрей Битов ушел из жизни 3 декабря в возрасте 81-го года ТАСС. Десятки людей, близких и друзей Битова пришли на гражданскую панихиду. Президент Русского ПЕН-Центра Евгений Попов отметил, что...
21:01 Пятница 0 199 Хворостовский посмертно номинирован на премию Grammy - «Происшествия» Церемония вручения премии пройдет в феврале в США ТАСС. Вместе с ним номинирован дирижер Константин Орбелян. Претенденты на награду стали известны сегодня. Кроме Хворостовского и Орбеляна, на...

У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх