NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
20:55 Четверг 0 104
11-10-2018, 20:55

Полезна ли соль без натрия? | Продукты и напитки | Кухня - «Происшествия»

Кардиограмма и анализы. В парке «Митино» можно..

Газета «Мой район»: Митино. Выпуск №3 С 10 июня митинцы...
11-10-2018, 20:55
+


-


Полезна ли соль без натрия? | Продукты и напитки | Кухня  - «Происшествия»
Отвечает врач-терапевт, кандидат м­едицинских наук Константин Спахов:

- Полезной соли не бывает вообще, ведь её основным компонентом является натрий, способствующий задержке воды в организме, повышению артериального давления. Поэтому и выпускают соли, содержащие на 30% меньше натрия. Происходит это за счёт добавления полезных для сердца и сосудов солей калия и магния, а также йода. Такая соль лучше для гипертоников, сердечников, людей с отёками, почечной недостаточностью и беременных. Как и обычную соль, её нужно строго нормировать, чтобы не получить натрия больше, чем положено. Например, здоровым рекомендуется потреблять не более 5,5-6 г обычной соли в сутки (это 2,4 г чистого натрия), а гипертоникам и при отёках - не более 3 г (1,2 г натрия). То есть намного больше такой соли всё равно не стоит есть. Проблема и в том, что соль с пониженным содержанием натрия менее солёная и незаметно для себя люди могут добавлять её в пищу больше, чем следует.


Щепотка слабоумия. Чем опасно излишнее употребление соли?
Подробнее


Информационно новостной портал "Новости Дня". Мы всегда в курсе всех событий по всему миру и доводим их до вас. Будьте в курсе всех новостей мира. Последние новости дня смотреть тут.
 
Рассказать друзьям о новости дня.
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.


04:55 Среда 0 20 В Краснодаре не менее 20 человек отравились водой из-под крана - «Происшествия» Специалисты Роспотребнадзора взяли пробы для проведения анализов сайт местной администрации. «Взяты пробы для проведения анализов. До завершения этой процедуры (около трех дней),...
04:55 Среда 0 20 Облако пепла от вулкана Райкоке угрожает авиации над территорией России - «Происшествия» Ученые не ожидают продолжения извержения курильского вулкана ТАСС. «Аэрозольное облако перемещается над территорией России севернее полуострова Камчатка на запад и представляет угрозу для...



У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх