Медики рассказали, как количество сна влияет на кожу - «Автоновости»

Достаточно две ночи подряд поспать меньше 7 часов, чтобы выглядеть не так привлекательно. У невысыпающегося человека резко снижается выработка гормона роста, который необходим для процесса восстановления. Кожа образует новый коллаген именно ночью. Соответственно, меньше сна - меньше коллагена - больше морщин, рассказала дерматолог Кристина Копельчук, сообщает 24tv.ua. Во время сна кровь приливает к лицу и кровоснабжение клеток улучшается - получаем здоровый сияющий вид лица. Та же история и с темными кругами под глазами - неправильное кровоснабжение. И с волосами то же. От недосыпания, плохого кровоснабжения страдает и кожа головы. Как следствие - слабые и ломкие волосы. Ночью клетки кожи восстанавливаются активнее, потому что им не нужно заниматься защитой от свободных радикалов или ультрафиолетовых лучей. .