NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
08:08 Воскресенье 0 62
19-05-2019, 08:08

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения - «Культура»

В Киеве у нарушителя ПДД нашли оружие и метадон -..

Столичные патрульные и подумать не могли, что, остановив...
19-05-2019, 08:08
Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения - «Культура»

Вам могут грозить весьма неприятные последствия


Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес - ведь сезон купальников на носу, передает РБК-Україна.


Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, голодания, питьевые программы, резкое увеличение нагрузки и прочий экстрим. Однако подобные методы, как и слишком быстрое и резкое похудение, может быть весьма опасным. Об этом на своей странице в Instagram рассказала популярный диетолог Инна Foodfit.


Эксперт назвала возможные неприятные последствия, которые могут вам грозить при излишнем усердии или неправильном выборе способа похудеть.


1. Печень.


Это важнейший орган, в котором при чередовании диет и зажоров нарушается работа ферментной системы. Ферменты нам нужны, чтоб усваивались и расщеплялись различные вещества. И при нарушении всей этой системы - вас ждет жировой гепатоз. Это когда жир откладывается в клетках печени. Соответсвенно нормальная работа печени нарушается.


2. Мышцы.


В первую очередь при резком переходе на диету организм начнет расходовать мышцы и только потом перейдет на жиры. Поэтому не радуйтесь, что резко сбрасываете вес, жиры еще на месте!


3. Внутренние органы.


Представьте себе внутренние органы, которые облеплены жиром. А потом он быстро исчез. Мышцы, связки, фасции еще не подтянулись и не удерживают внутренние органы на своих местах. Соответственно, вам грозит опущение внутренних органов. ?


4. Нарушения цикла.


Для резкого похудения обычно урезают жиры и углеводы. При недостатке жиров у женщин нарушается менструальный цикл, попросту пропадает. Норма жиров для женщин не менее 1 г на кг веса, это важно!


5. Обвисание кожи.


Она не успевает подтянуться и остается висеть. Сомнительная красота.


"В общем, как бы не хотелось по-быстренькому, а нужно не спеша! Вспомните, вы же не за 2 недели вес набирали, будьте внимательны к своем организму", - отметила диетолог.


...


Информационно новостной портал "Новости Дня". Мы всегда в курсе всех событий по всему миру и доводим их до вас. Будьте в курсе всех новостей мира. Последние новости дня смотреть тут.
 
Рассказать друзьям о новости дня.
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.


00:52 Вторник 0 27 УНIАН: Зеленский назвал свою главную миссию - «Новости Дня» Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что «завершение войны и деоккупация всех украинских территорий» является его главной миссией в качестве главы государства. Как передает корреспондент...
00:10 Вторник 0 32 Разумков анонсировал новый избирательный кодекс с открытыми списками - «Спорт» В Верховной Раде подготовят новый вариант Избирательного кодекса, который закрепит пропорциональную систему с отрытыми списками. Об этом заявил спикер Рады Дмитрий Разумков, передает Украинская......



У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх