NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
04:12 Воскресенье 0 103
21-07-2019, 04:12

Эксперты перечислили полезные свойства грибов - «Автоновости»

Украина и Россия обсуждают обмен удерживаемых граждан..

Украина и Россия находятся на завершающей стадии процесса...
21-07-2019, 04:12
Эксперты перечислили полезные свойства грибов - «Автоновости»

Этот продукт оказывает целебное воздействие на организм.


Эксперты в области питания и диетологи рассказали о том, чем грибы полезны для организма человека. Кроме того, специалисты назвали количество грибов, которое можно смело употреблять каждый день, сообщают Новости Ю.




Врач-диетолог Елена Ливанцова заявила, что грибы являются полезным продуктом, поскольку положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, нервную систему, а также оказывают противовоспалительный эффект. Грибы богаты такими компонентами, как белки, витамины B и C, никотиновая и фолиевая кислоты, кальций, фосфор, калий и железо.


По словам Ливанцовой, грибы также являются диетическим продуктом, поскольку в них нет холестерина и практически не содержится жир. Суточная норма употребления грибов составляет примерно 120 - 150 граммов. Причём, если у человека нет заболеваний, из-за которых грибы ему противопоказаны, то данный продукт можно употреблять каждый день.


Врач-гастроэнтеролог Леонид Лазебник, в свою очередь, напомнил, что грибы будут полезны только в том случае, если они собраны в правильном месте. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу грибы, которые были собраны вблизи автомобильных трасс, поскольку грибы способны впитывать в себя токсины и тяжёлые металлы, подобно губке. Лучше всего для еды подойдут грибы, которые выращены в агрокультурных хозяйствах.




В сыром виде грибы есть также не рекомендуется. Специалисты предлагают в качестве наиболее здорового способа приготовления жарку без масла, либо на гриле.







...


Информационно новостной портал "Новости Дня". Мы всегда в курсе всех событий по всему миру и доводим их до вас. Будьте в курсе всех новостей мира. Последние новости дня смотреть тут.
 
Рассказать друзьям о новости дня.
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.


00:19 Суббота 0 23 Сенсация: Николь Кидман, Марго Робби и Шарлиз Терон сыграли в одном фильме - «Происшествия» В Сети появился дебютный тизер-трейлер драмы «Bombshell». В нем показали знаменитых голливудских актрис Николь Кидман, Марго Робби и Шарлиз Терон. Сюжет фильма расскажет о нескольких сотрудницах......
00:19 Суббота 0 22 У Франції спека "спалила" більшість ялинок, які вирощували для Різдва - «Происшествия» Через екстремальну літню спеку у французькому департаменті Вогези засохли 80% ялинок, які спеціально вирощували під Різдвяні свята. Про це повідомляє Depo.ua з посиланням на......
20:27 Пятница 0 102 Экс-форвард "Ливерпуля" будет играть за "Трабзонспор" - «Экономика» Турецкий футбольный клуб "Трабзонспор" объявил о переходе бывшего нападающего английского "Ливерпуля" Дэниела Старриджа. Как сообщает пресс-служба клуба, соглашение с 29-летним англичанином...
20:25 Пятница 0 24 Главарь "ДНР" Пушилин из-за страха быть убитым окружил себя армией охранников - «Экономика» Главарь террористической "ДНР" Денис Пушилин панически боится за свою жизнь. О возможной печальной участи кремлевского ставленника рассказало издание "Инфорпост". Пушилин страшно опасается повторить...
20:02 Пятница 0 24 Гермиона Грейнджер и Драко Малфой встречаются? - «Происшествия» Фанаты «поттерианы» заподозрили романтические отношения между исполнителями ролей Гермионы Грейнджер и Драко Малфоя - актерами Эммой Уотсон и Томом Фелтоном 31-летний Том опубликовал у себя в...



У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх