Какая диета поможет продлить жизнь? - «Новости дня» » «Новости Дня»
Gilbert
Опубликовано: 00:03, 23 мая 2019
Люди / Диеты / Жизнь / Все новости

Какая диета поможет продлить жизнь? - «Новости дня»

Американские ученые рассказали о том, что диеты, при которых люди следят за количеством употребляемых калорий, являются самыми полезными и способны продлить жизнь человеку.  Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие несколько тысяч респондентов. ...
Какая диета поможет продлить жизнь? - «Новости дня»

Американские ученые рассказали о том, что диеты, при которых люди следят за количеством употребляемых калорий, являются самыми полезными и способны продлить жизнь человеку. 



Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие несколько тысяч респондентов.



«Главный источник полезных углеводов для человека — это продукты питания, которые можно получить с помощью переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур. Больше всего организму полезно ежедневно получать цельнозерновой хлеб. Но помните о том, что такое употребление должно быть умеренным», — говорят авторы работы.



Помимо углеводов, в рацион необходимо включать свежие фрукты, в которых есть все нужные микроэлементы и витамины. Ученые сделали акцент на бананах и яблоках. Диетологи не советуют есть бананы людям, которые хотят снизить вес, так как в них находится множество натуральных сахаров, но именно эти фрукты способствуют эффективному обновлению клеток.


Американские ученые рассказали о том, что диеты, при которых люди следят за количеством употребляемых калорий, являются самыми полезными и способны продлить жизнь человеку. Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие несколько тысяч респондентов. «Главный источник полезных углеводов для человека — это продукты питания, которые можно получить с помощью переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур. Больше всего организму полезно ежедневно получать цельнозерновой хлеб. Но помните о том, что такое употребление должно быть умеренным», — говорят авторы работы. Помимо углеводов, в рацион необходимо включать свежие фрукты, в которых есть все нужные микроэлементы и витамины. Ученые сделали акцент на бананах и яблоках. Диетологи не советуют есть бананы людям, которые хотят снизить вес, так как в них находится множество натуральных сахаров, но именно эти фрукты способствуют эффективному обновлению клеток.

Следующая похожая новость...
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)

      
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика