Мнение диетолога: восемь очень полезных свойств яблок (Health, США) - «Наука»

© CC0 / Public Domain, Couleur / Pixabay | Перейти в фотобанкЕсли сделать яблоки основой своего ежедневного рациона, они помогут контролировать вес, укрепить иммунитет, улучшить состояние легких — и это еще не всё, рассказывает профессиональный диетолог. Кроме того, она делится простыми и вкусными рецептами, которые помогут получить от яблок удовольствие.Я выросла рядом с яблочным садом, поэтому яблоки всегда напоминают мне о доме, а также об осени, моем любимом времени года. На самом деле яблоки были признаны диетологами всего мира как образец питательности и здоровья, и все больше исследований свидетельствуют, что яблоки действительно можно считать правильно выбранным символом хорошего здоровья. Вот восемь полезных качеств яблок, а также повод для того, чтобы сделать их основой своего рациона, а еще простые и очень приятные способы наслаждаться ими. Они способны сокращать количество холестерина Читайте нас ВКонтакте и будьте в курсе происходящих в мире событий.