Какие растительные масла помогут убрать лишний жир с живота

Медицинские специалисты объявили, что наличие в рационе мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в рационе может снизить накопление висцерального – внутреннего – жира в организме. фото: pixabay.com Продукты, которые мешают худеть, назвали диетологи К такому заключению пришли эксперты Американской диабетической ассоциации, пишет британское издание Express. В качестве таких полезных жиров медики рекомендуют растительные масла – оливковое, подсолнечное и рапсовое. Они идеально подойдут для приготовления блюд тем, кто находится на снижении веса. Назвали пять правил успешного похудения Вместе с тем, минимизировать в рационе врачи советуют пальмовое и кокосовое масла. Назвали траву, которая лечит более 50 болезней Бороться с жировыми отложениями также помогают полезные жиры и масла, которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах и йогурте. Однако, как и любыми другими, злоупотреблять этими продуктами не стоит. Кому вредно есть арбузы, рассказали врачи Отметим, абдоминальное является на сегодня наиболее распространенным и самым опасным типом ожирения. По мнению медиков, о первой стадии такого типа ожирения идет речь, когда окружность талии у мужчин находится в пределах 94 сантиметра, а у женщин - 80 сантиметров. Для решения проблемы специалисты рекомендуют пересмотреть стиль питания и выбрать подходящую физическую нагрузку, которая будет выполняться регулярно. Названы привычки, из-за которых быстрее стареют