NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
09:54 Суббота 0 25
20-04-2019, 09:54

Физическая активность помогает снизить риск развития деменции - «Происшествия»

Пентагон подтвердил возможность отправки новых войск..

В ведомстве не стали уточнять число военных, которое могут...
20-04-2019, 09:54

Исследование показало, что даже небольшая физическая активность замедляет старение мозга



JAMA результаты своего исследования, которое показало, что физическая активность помогает замедлить процессы старения мозга.


В эксперименте, который длился три года, приняли участие около 2,3 тысячи человек. Специалисты изучали изменения их мозга, а также отслеживали физическую активность. Оказалось, что даже небольшие нагрузки, менее 2,5 часов в неделю, снижают риск развития деменции.


Люди, которые уделяли физическим нагрузкам, даже если это просто пешие прогулки, 150-300 минут в неделю, имели более молодой мозг, чем те, кто совсем отказался от спорта. У тех, кто проходил более 7,5 тысяч шагов в неделю, мозг старел примерно на два года медленнее, чем у менее активных.



Больше не приговор. Как справиться с болезнями Паркинсона и Альцгеймера



Болезнь Паркинсона является неизлечимым заболеванием, которое характеризуется разрушением нервных клеток и, как следствие, такими симптомами, как тремор рук или ригидность. Подробнее.





Информационно новостной портал "Новости Дня". Мы всегда в курсе всех событий по всему миру и доводим их до вас. Будьте в курсе всех новостей мира. Последние новости дня смотреть тут.
 
Рассказать друзьям о новости дня.
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.





У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх