Варлам
Опубликовано: 04:41, 22 июль 2019
Украина / Культура

Названа самая опасная для здоровья специя - «Культура»

Ее потребление стоит свести к минимуму. Соль занимает первое место по степени опасности для здоровья человека, в связи с количеством проблем, к которым ведет ее избыток в питании, передает ...
Названа самая опасная для здоровья специя - «Культура»
Названа самая опасная для здоровья специя - «Культура»

Ее потребление стоит свести к минимуму.


Соль занимает первое место по степени опасности для здоровья человека, в связи с количеством проблем, к которым ведет ее избыток в питании, передает Обозреватель.




Об этом в своем Telegram-канале написала врач-эндокринолог университетской клиники МГУ и научный руководитель «Клиники системной медицины» Зухра Павлова, ссылаясь на исследование, опубликованное в международном научно-медицинском журнале «Ланцет». В нем эксперты проанализировали данные многолетнего наблюдения за жителями 195 стран мира за 27 лет - с 1990 по 2017 год.


По результатам был составлен топ-15 вредных пищевых привычек и на 1-е место по степени опасности среди специй было поставлено избыточное употребление соли.


«Она, как и сахар, вызывает привыкание. Все начинается с раннего детства и длится до глубокой старости. Если человек, конечно, доживет до нее с учетом тех проблем со здоровьем, к которым ведет избыток соли в питании», - сказано в сообщении.



Отмечается, что дневная норма соли для относительно здорового человека, то есть не имеющего серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, - не более 5 граммов в сутки. При этом доктор заметила, что сейчас мало кто ее соблюдает.


Павлова также дала совет, каким образом можно снизить количество соли в еде - «не солить продукты в процессе готовки. Можно немного присолить перед едой. Тогда вы сможете хоть немного контролировать поступление ее в организм».




...

Следующая похожая новость...

Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите
Обсудить (0)