Ученые доказали, что десерт полезней есть перед обедом

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Американские ученые утверждают после проведенных исследований, что десерт полезней есть перед обедом, а не после, как принято считать. Эксперты США провели ряд экспериментов, и уверены, что если перед обедом съедать сладкое, то можно даже похудеть. Они разделили добровольцев на две группы. Одной дали популярный десерт чизкейк до обеда, а второй - после. Выяснилось, что группа, лакомившаяся сладким до основного приема пищи, для дальнейшей трапезы выбрали еду менее калорийную. Подопытные из второй группы наоборот, первым делом они плотно пообедали и в итоге съели на 30% больше калорий, чем участники группы №1. Ученые США утверждают, что десерт, перебивая аппетит, вызывает полное или частичное чувство насыщения, после чего отпадает желание много кушать. Так что, если перед обедом в небольших количествах есть сладкое, это поможет держать вес в норме!