10 ошибок волгоградцев при измерении давления

1. Не используйте запястный тонометр, если вам за 45 Их не рекомендуют тем, кому за 45 лет, ведь сосуды теряют эластичность по мере старения человека

Представитель фирмы-производителя тонометров Светлана Куликова рассказала, в чем заключаются основные ошибки людей, меряющих артериальное давление.

Фото: ИД "Волгоградская правда" / архив.

1. Не используйте запястный тонометр, если вам за 45

Их не рекомендуют тем, кому за 45 лет, ведь сосуды теряют эластичность по мере старения человека. Не подходят запястные тонометры и людям с лишним весом, потому что у них показатели давления серьезно зависят от того, как далеко от сердца расположен тонометр.

2. Исключите физические нагрузки

За час до измерения давления нельзя физически напрягаться, пить кофе, чай, курить, есть, аже мерзнуть. Любой из этих факторов добавит до 10 мм давления к показаниям прибора.

3. Исключите все шумы

Даже разговаривать во время измерения давления нельзя. Это добавит 10-15 мм давления, равно как и любой сильный шум в помещении, где вы измеряете давление: ремонт у соседей, громко работающий телевизор.

4. Уберите мобильник

Сотовый телефон запрещено держать вблизи тонометра во время измерения давления. Электромагнитные поля влияют на показатели прибора.

5. Поднимите рукав

Когда надеваете манжетку тонометра, закатайте рукав, иначе измерение давления через одежду может добавит 10-40 мм.

6.Освободите мочевой пузырь

Обязательно сходите в туалет перед процедурой, иначе плюс 10-20 мм давления вам обеспечены.

7. Держите тонометр на уровне сердца

Только на уровне сердца должен находиться аппарат, иначе вы получите лишние 10-15 мм рт. ст.

8. Держите правильно ноги

Ноги нельзя скрещивать, а стопы должны стоять на полу.

9. Правильно выбирайте манжетку прибора

Длина манжетки для взрослых должна иметь длину 30-35 см, ширину – 13-15 см. Слишком маленькая манжетка добавит около 8 мм к показаниям прибора. По это причине выбирайте для полных людей манжетку большего, а для детей – меньшего размера.

10. Повторно мерьте давление через 7-10 минут

Важно следовать инструкции и повторно измерять давление не ранее, чем через 7-10 минут: сосуды при первом измерении адаптируются к декомпрессии, отсюда неверные показатели прибора.

Представитель фирмы-производителя тонометров Светлана Куликова рассказала, в чем заключаются основные ошибки людей, меряющих артериальное давление. Фото: ИД "Волгоградская правда" / архив. 1. Не используйте запястный тонометр, если вам за 45 Их не рекомендуют тем, кому за 45 лет, ведь сосуды теряют эластичность по мере старения человека. Не подходят запястные тонометры и людям с лишним весом, потому что у них показатели давления серьезно зависят от того, как далеко от сердца расположен тонометр. 2. Исключите физические нагрузки За час до измерения давления нельзя физически напрягаться, пить кофе, чай, курить, есть, аже мерзнуть. Любой из этих факторов добавит до 10 мм давления к показаниям прибора. 3. Исключите все шумы Даже разговаривать во время измерения давления нельзя. Это добавит 10-15 мм давления, равно как и любой сильный шум в помещении, где вы измеряете давление: ремонт у соседей, громко работающий телевизор. 4. Уберите мобильник Сотовый телефон запрещено держать вблизи тонометра во время измерения давления. Электромагнитные поля влияют на показатели прибора. 5. Поднимите рукав Когда надеваете манжетку тонометра, закатайте рукав, иначе измерение давления через одежду может добавит 10-40 мм. 6.Освободите мочевой пузырь Обязательно сходите в туалет перед процедурой, иначе плюс 10-20 мм давления вам обеспечены. 7. Держите тонометр на уровне сердца Только на уровне сердца должен находиться аппарат, иначе вы получите лишние 10-15 мм рт. ст. 8. Держите правильно ноги Ноги нельзя скрещивать, а стопы должны стоять на полу. 9. Правильно выбирайте манжетку прибора Длина манжетки для взрослых должна иметь длину 30-35 см, ширину – 13-15 см. Слишком маленькая манжетка добавит около 8 мм к показаниям прибора. По это причине выбирайте для полных людей манжетку большего, а для детей – меньшего размера. 10. Повторно мерьте давление через 7-10 минут Важно следовать инструкции и повторно измерять давление не ранее, чем через 7-10 минут: сосуды при первом измерении адаптируются к декомпрессии, отсюда неверные показатели прибора.