NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
08:57 Четверг 0 25
27-06-2019, 08:57

О полезных для здоровья человека жирах рассказали диетологи

Цена нефти марки Brent выросла до $66,53 за баррель..

Цены на нефть торгуются разнонаправленно, согласно данным...
27-06-2019, 08:57
О полезных для здоровья человека жирах рассказали диетологи

© Фото: pixabay.com

Своими мыслями о жирах поделилась специалист в области питания Елена Соломатина. Диетолог рассказала, что некоторые жиры просто необходимы человеческому организму.



По мнению Елены Соломатиной, это утверждение касается растительных жиров, которые встречаются в оливковом и подсолнечном маслах. Однако во время жарки они лишаются своих полезных свойств и преобразуются в яд. Специалист также дала рекомендации исключить из рациона пальмовое масло.



Что касается молочных жиров, то их следует употреблять в малых количествах. Несмотря на то, что там содержится холестерин, усваивается он намного быстрее. Кроме того, молочные жиры участвуют в контроле уровня гормонов и защищают при этом нервную систему. К полезным жирам относится сало и самое главное – оно должно быть подкожным. Именно этот продукт, по мнению диетолога, помогает уменьшить воспалительные процессы.



Читайте также:



Не рискуй здоровьем: продукты, которые лучше вычеркнуть из списка покупок



Зеленая аптека: какие натуральные антибиотики можно найти в огороде



Информационно новостной портал "Новости Дня". Мы всегда в курсе всех событий по всему миру и доводим их до вас. Будьте в курсе всех новостей мира. Последние новости дня смотреть тут.
 
Рассказать друзьям о новости дня.
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.





У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх