О полезных для здоровья человека жирах рассказали диетологи » «Новости Дня»
Edgarpo
Опубликовано: 08:57, 27 июня 2019
Новости без фото (кратко)

О полезных для здоровья человека жирах рассказали диетологи

Своими мыслями о жирах поделилась специалист в области питания Елена Соломатина
О полезных для здоровья человека жирах рассказали диетологи
О полезных для здоровья человека жирах рассказали диетологи

© Фото: pixabay.com

Своими мыслями о жирах поделилась специалист в области питания Елена Соломатина. Диетолог рассказала, что некоторые жиры просто необходимы человеческому организму.



По мнению Елены Соломатиной, это утверждение касается растительных жиров, которые встречаются в оливковом и подсолнечном маслах. Однако во время жарки они лишаются своих полезных свойств и преобразуются в яд. Специалист также дала рекомендации исключить из рациона пальмовое масло.



Что касается молочных жиров, то их следует употреблять в малых количествах. Несмотря на то, что там содержится холестерин, усваивается он намного быстрее. Кроме того, молочные жиры участвуют в контроле уровня гормонов и защищают при этом нервную систему. К полезным жирам относится сало и самое главное – оно должно быть подкожным. Именно этот продукт, по мнению диетолога, помогает уменьшить воспалительные процессы.



Читайте также:



Не рискуй здоровьем: продукты, которые лучше вычеркнуть из списка покупок



Зеленая аптека: какие натуральные антибиотики можно найти в огороде


© Фото: pixabay.com Своими мыслями о жирах поделилась специалист в области питания Елена Соломатина. Диетолог рассказала, что некоторые жиры просто необходимы человеческому организму. По мнению Елены Соломатиной, это утверждение касается растительных жиров, которые встречаются в оливковом и подсолнечном маслах. Однако во время жарки они лишаются своих полезных свойств и преобразуются в яд. Специалист также дала рекомендации исключить из рациона пальмовое масло. Что касается молочных жиров, то их следует употреблять в малых количествах. Несмотря на то, что там содержится холестерин, усваивается он намного быстрее. Кроме того, молочные жиры участвуют в контроле уровня гормонов и защищают при этом нервную систему. К полезным жирам относится сало и самое главное – оно должно быть подкожным. Именно этот продукт, по мнению диетолога, помогает уменьшить воспалительные процессы. Читайте также: Не рискуй здоровьем: продукты, которые лучше вычеркнуть из списка покупок Зеленая аптека: какие натуральные антибиотики можно найти в огороде

Следующая похожая новость...
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)

      
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика