NOVOSTI-DNY NOVOSTI-DNY
:
:
04:45 Воскресенье 0 23
21-07-2019, 04:45

Названы 5 эффективных средств от запора

В Москве активисты SERB ворвались в Сахаровский центр..

Активисты SERB ворвались в Сахаровский центр в Москве....
21-07-2019, 04:45

Британские медики перечислили пять действующих средств от запора. Ученые заявляют, что 1-2 испражнения в день считаются нормой для здорового человека. А вот ухудшение работы ЖКТ приводит к развитию геморроя, интоксикации организма и ослаблению иммунитета.


Названы 5 эффективных средств от запора

© Фото: pixabay.com

Чтобы избежать таких ситуаций, врачи рекомендуют пить больше воды, есть продукты с содержанием овса и пшеничных отрубей. Волокно подорожника, которое получается из семян этого растения, является одним из реально помогающих средств. Магний также помогает расслабить мускулатуру кишечника.



Кроме того врачи советуют в качестве средств от запора пищеварительные ферменты, расщепляющие ферменты пищи в кишечнике, чтобы те полноценно поглощались организмом.



По мнению медиков, следует употреблять пребиотики, которые присутствуют в чесноке, спарже, луке, бананах или в форме добавок, к примеру, инсулина.



Также для лечения запора применяют стул в процессе дефекации и активную физическую нагрузку в виде бега или ходьбы.



Информационно новостной портал "Новости Дня". Мы всегда в курсе всех событий по всему миру и доводим их до вас. Будьте в курсе всех новостей мира. Последние новости дня смотреть тут.
 
Рассказать друзьям о новости дня.
Распечатать  Нашли ошибку?  

Это надо знать.





У вас есть возможность прокоментировать статью.
Наверх