Почему волгоградцам следует есть хлеб каждый день » «Новости Дня»
Novosti-Dny
Опубликовано: 20:59, 24 августа 2019
Новости без фото (кратко)

Почему волгоградцам следует есть хлеб каждый день

Согласно рекомендациям ВОЗ хлеб нужно включать в основу ежедневного рациона, поскольку он является источником углеводов, дающим человеку энергию. Также в этом продукте находятся полезные микроэлементы,...
Почему волгоградцам следует есть хлеб каждый день

Согласно рекомендациям ВОЗ хлеб нужно включать в основу ежедневного рациона, поскольку он является источником углеводов, дающим человеку энергию. Также в этом продукте находятся полезные микроэлементы, передает "МК в Волгограде.ру" со ссылкой на "Волгоградскую правду.ру".


Почему волгоградцам следует есть хлеб каждый день

© Фото: pixabay.com

Хороший хлеб содержит в основном медленные углеводы, на переваривание которых требуется довольно продолжительное время, поэтому человек долгое время не покидает чувство сытости.



Интересная деталь, в 100 граммах хлеба присутствует 9 граммов белка и множество витаминов и микроэлементов:



- витамины группы В, которые оказывают благотворное влияние на функционирование сердца, желудка, способствуют улучшению метаболизма, снижению холестерина;



- витамин Е укрепляет иммунитет и улучшает кровообращение;



- калий, магний, цинк, натрий, селен, йод и многое другое оказывают положительное воздействие на организм в целом;



- клетчатка снижает уровень глюкозы в крови и помогает пищеварению.



Прежде чем купить хлеб, изучите его состав, срок годности и пищевую ценность. Выбирать лучше цельнозерновые виды, в которых содержится больше медленных углеводов и клетчатки.



Кроме того, в хлеб могут добавлять отруби, сухофрукты, орехи, семечки и цукаты. Помимо пользы они добавляют продукту калорийность, поэтому важно изучать этикетку хлеба.



Также следует отслеживать наличие вредных добавок в хлебных продуктах. Они могут свести пользу продукта на нет.



Кстати, хлеб имеет противопоказания. Его не следует есть людям, страдающим гастритом, язвой и повышенной кислотностью.



Читайте также:





Что нельзя делать 24 августа в Сатанинский день



Почему следует есть хлеб каждый день





Назван корень, который быстро снимет боль и омолодит кожу



Названы пять самых опасных алкогольных напитков



Именно эти знаки добьются сказочных высот в сентябре



Согласно рекомендациям ВОЗ хлеб нужно включать в основу ежедневного рациона, поскольку он является источником углеводов, дающим человеку энергию. Также в этом продукте находятся полезные микроэлементы, передает "МК в Волгограде.ру" со ссылкой на "Волгоградскую правду.ру". © Фото: pixabay.com Хороший хлеб содержит в основном медленные углеводы, на переваривание которых требуется довольно продолжительное время, поэтому человек долгое время не покидает чувство сытости. Интересная деталь, в 100 граммах хлеба присутствует 9 граммов белка и множество витаминов и микроэлементов: - витамины группы В, которые оказывают благотворное влияние на функционирование сердца, желудка, способствуют улучшению метаболизма, снижению холестерина; - витамин Е укрепляет иммунитет и улучшает кровообращение; - калий, магний, цинк, натрий, селен, йод и многое другое оказывают положительное воздействие на организм в целом; - клетчатка снижает уровень глюкозы в крови и помогает пищеварению. Прежде чем купить хлеб, изучите его состав, срок годности и пищевую ценность. Выбирать лучше цельнозерновые виды, в которых содержится больше медленных углеводов и клетчатки. Кроме того, в хлеб могут добавлять отруби, сухофрукты, орехи, семечки и цукаты. Помимо пользы они добавляют продукту калорийность, поэтому важно изучать этикетку хлеба. Также следует отслеживать наличие вредных добавок в хлебных продуктах. Они могут свести пользу продукта на нет. Кстати, хлеб имеет противопоказания. Его не следует есть людям, страдающим гастритом, язвой и повышенной кислотностью. Читайте также: Что нельзя делать 24 августа в Сатанинский день Почему следует есть хлеб каждый день Назван корень, который быстро снимет боль и омолодит кожу Названы пять самых опасных алкогольных напитков Именно эти знаки добь ются сказочных высот в сентябре

Следующая похожая новость...
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)

      
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика