Любомила
Опубликовано: 06:06, 08 апреля 2019
Интересно / Все новости

Ученые назвали полезное количество отжиманий

Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.
Ученые назвали полезное количество отжиманий
40 отжиманий снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.


Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отжиманий, сделанных за одну минуту, – чем больше их будет сделано, тем лучше. Об этом говорится в исследовании ученых из Гарварда, сообщает Journal of the American Medical Association.
  Исследование проводилось среди сотрудников пожарной службы Индианы в течение 10 лет.
  У тех мужчин, которые могли сделать более 40 отжиманий в минуту, на 96% снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у тех, кто отжимается меньше, их риск возрастал.
Худеть в выходные без тренировок можно - ученые
  Ранее сообщалось, что ученые придумали новый способ восстановления от инфаркта. 


Следующая похожая новость...
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)