Что рекомендуется пить женщинам для регулирования уровня гормонов - «Культура»

{short-story limit="540"}

Каждая женщина старается в любом возрасте выглядеть моложе, чем есть на самом деле. Что для этого они только не предпринимают: и молодежные прически, и маникюр, и самый современный макияж. Но от возраста трудно убежать, маскируясь за гелями, тенями и кремами.

Часто женщину выдает полнота и седина в прическе, которую закрасили неумело. Или вздутые вены на ногах – это тоже один из признаков уже немолодого возраста женщины. Как избавиться от этих признаков и максимально удержать старение? Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять три напитка, которые задерживают старение и помогают сбросить лишний вес.

Рецепт №1

[img]"[/img]

Обыкновенный лимон, добавленный в теплую воду, сделает чудо, которого вы от него ждете. Возьмите половину лимона и выжмите из него сок, а затем залейте кипятком. Не надо доводить получившийся напиток до полного остывания. Выпейте его теплым одним залпом. И так повторяйте каждое утро перед едой.

Вода с лимоном поможет сбросить лишний вес, она же выводит токсины из организма, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Секрет здесь очень прост: лимон влияет на гормон сытости лептин. При отсутствии лимона организм начинает накапливать жировые отложения.

Рецепт №2

[img]"[/img]

У вас на дачном участке растет малина, которая при тщательном уходе за ней каждый год щедро одаривает ароматными ягодами, очень полезными свежими, а в зимнее время в виде варенья от простуды. Но в этом растении, кроме ягод, большую пользу приносят листья малины.

Чай из них регулирует женскую репродуктивную систему: укрепляет матку, уменьшает боли при менструации, родах и климаксе. Чай из малиновых листьев дает прилив сил и вполне может заменить собой кофе. Три чашки в день такого чая и гормональный фон у женщины будет в порядке.

Принимать этот напиток надо только с утра, пить на ночь его нежелательно. А готовить его надо следующим образом: одну столовую ложку листьев малины (можно свежих, можно сухих) заливаем 200 мл кипятка и даем настояться 10 минут. Принимайте утром и в течение дня.

Рецепт №3

[img]"[/img]

Один из самых известных рецептов аюрведы (специального знания для улучшения своего здоровья) – это напиток из свежего коровьего молока с добавлением куркумы. А еще этот напиток называют «золотое молоко». Выпивая стакан горячего молока с куркумой, вы приводите к балансу все гормоны. Напиток укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

В стакан горячего молока добавляете половину столовой ложки куркумы, тщательно размешайте и пейте на здоровье. Этот напиток лучше всего употреблять перед сном.