Диетолог расссказала рецепт сладких роллов из ягод и орехов с бальзамиком - «Спорт»

Сладкие роллы из любимых ягод и орехов с бальзамиком внесут разнообразие в рацыон, наполнят пользой перекус и станут "гвоздем программы" на любой вечеринке. Об этом на своей странице в " Фейсбук " написала диетолог Светлана Фус. Большим плюсом блюда является отсутствие сахара, только натуральная сладость, что по достоинству оценят родители, заботящиеся о здоровье своих малышей. Ингредиенты: -бальзамик - 1 ст.л. -масло оливковое - 1 ст.л. -мед - 1 ч.л. -соль - по вкусу -молотый черный перец - по вкусу -молодая зелень - 2 пучка -красный лук - 1 маленькая шт. -любая ягода (ассорти) - 15 ст. -сыр фета - 50 г -орехи любые - 2 ст.л. -лаваш - 2 листа Способ приготовления: В чаше соедините бальзамик, масло, мед, соль и перец. Перемешайте до однородной массы. Добавьте измельченную зелень и красный лук. Еще раз размешайте массу. Выложите лаваш на ровную поверхность. Выложите полученную смесь по лаваша, равномерно распределите на одной половине лаваша. Украсьте зелень ягодой, сыром фета и орехами. Начиная со стороны с начинкой скрутите тугой рулет. Охладите. Нарежьте на кусочки. Подавайте как десерт. Вечерние Вести