Врачи рассказали, кому нельзя есть гречку - «Спорт»

Гречка - полезная и вкусная крупа.

Однако не всегда она может принести только пользу. Есть случаи, когда от употребления гречки лучше отказаться, сообщают podrobnosti.ua.

Вредного в гречке ничего нет, просто некоторым она может не подойти в силу, например, аллергических реакций. И дело здесь не в том, что это аллергенный продукт, а в том, что в гречке содержится много белка, на который может отреагировать наш организм.

Некоторым может повредить большое количество крахмала в гречке. Но если не есть ее ежедневно и не варить, а запаривать крупу, то этой неприятности с легкостью можно избежать.

Врачи-диетологи охотно рекомендуют гречневую крупу в качестве диетического продукта, но совершенно не приветствуют энтузиастов, готовых сидеть неделями на одной гречке. Как бы ни была эта крупа богата питательными веществами, все равно всего необходимого нашему организма в ней нет. Поэтому напомним о том, что все хорошо в меру.

Следующая похожая новость...